Tips til hvordan du holder motivationen
Vi kender alle til, at det sommetider er være svært at holde motivationen oppe og få trænet og løbet det man har sat sig for. Michelle, ASICS FrontRunner og fysioterapeut kommer her med nogle tips til, hvordan du kan holde motivationen og løbeglæden ved lige.
2. Sæt dig et mål
En anden stor motivationsbooster kan være, at man sætter sig for et mål. Det kan f.eks. være at løbe en bestemt distance på en given tid eller at kunne komme op at løbe en given distance. Når du har sat dig for et mål, så vil det også hjælpe dig med at komme afsted på løbeturene. Husk at være realistisk omkring det mål du sætter dig for, så bliver det lettere at få klaret træningen blandt andre af hverdagens gøremål.
4. Find noget lækkert udstyr
Nyt udstyr kan også være med til at holde motivationen oppe. Det kan enten være nyt løbetøj eller nye løbesko, som passer til dig og din løbestil. Disse ting kan gøre meget for motivationen og ens løbeoplevelse, når man er ude at løbe.