Søg i over 12.000 produkter..

Aldrig har hjemmetræning været mere relevant end lige nu – og derfor har SPORTMASTER i samarbejde med Sofie Blom lavet nogle korte træningsvideoer, som forhåbentligt kan være med til at inspirere dig til at træne hjemmefra. Hvis du ikke har træningsudstyret til din hjemmetræning, kan du nemt skaffe det her hos SPORTMASTER.

Husk opvarmning og udstrækning

- undgå skader og ømhed

Træning af skuldre og ryg

I denne video inspirerer vi dig til, hvilke øvelser du kan lave, hvis du ønsker at styrke din øvre ryg og skuldre. Disse øvelser er især gode, hvis du ønsker at forhindre og formindske skader i skulder og nakke samt forbedre din kropsholdning. Alt hvad du skal bruge, er en træningselastik.

 

Træning med bold

Træningsøvelser med bold, kan være ret så effektive. Derfor inspirerer vi dig i denne træningsvideo til, hvordan du kan opgradere din træning ved at tilføje effektivitet med en bold.

 

HIIT - pulsen op og sved på panden

Pulsen skal op og der skal sved på panden! I denne video inspirerer vi dig til, hvordan en omgang effektiv HIIT kan laves derhjemme!

 

Mangler du udstyr til derhjemme?

Hos SPORTMASTER finder du et stort udvalg at motionsredskaber, som bl.a. kan bruges til træning derhjemme.

En lækker lille stram op video

I denne video inspirerer vi dig til, hvordan du ved hjælp af nogle få effektive øvelser kan få strammere og mere tonede baller samt talje.

 

Core (nakkeskånsom)

I denne video inspirerer vi dig til, hvordan du kan træne din core/mavemuskler. Øvelserne vil primært være stående, da vi herved skåner nakken. Så hvis du har lidt problemer med nakken, så kan du stadig godt træne med.  

 

Fuld krop træning

I denne video inspirerer vi dig til, hvordan du kan træne hele kroppen derhjemme uden at bruge noget udstyr.

Om Sofie Blom

Sofie har en Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og er uddannet fitness- og reformer pilatesinstruktør. Sofie har selv mange gange i livet mærket på egen krop, hvilken positiv effekt fysisk aktivitet har på sind og krop, og derfor er hendes fokus i dag 100% på det hun selv elsker allermest, nemlig fysisk aktivitet.

 

Mave træning 

I denne video inspirerer vi dig til, hvordan du kan træne maven effektivt derhjemme.

HIIT (Høj Intens Interval Træning)

I denne video inspirerer vi dig til, hvordan HIIT kan laves derhjemme.

Det er nu skønt med nyt træningstøj!
 

Trænger du til nyt?

Av mine baller

I denne video inspirerer vi dig til, hvordan du kan træne dine ben og baller effektivt derhjemme

 

Træn dine arme

I denne video inspirerer vi dig til, hvordan du kan komme mormor-armene til livs med en effektiv armtræning derhjemme.

 

Det er vigtigt, at du træner i fitnesssko, når du dyrker fitness!

Kort sagt er løbesko til løb og fitnesssko til fitness. Det giver jo næsten sig selv, men rigtig ofte er det én og samme sko, der ryger på til begge træningsformer, og det kan medføre skader. Opbygningen af løbesko og fitnesssko er nemlig vidt forskellig. Du kan læse mere om, hvorfor det er vigtigt, at du træner i fitnesssko - her

 

Kundeservice

Følg os

VILD MED SPORT

VILD MED FODBOLD

e-mærket

En del af Sport 2000

SPORTMASTER er stolte over at sponsorere: